Kohti MM-kisoja…toivottavasti

kirjoittanut: Ville pvm: tammikuu 12, 2013

MM-kisat alkaa jo kolkutella ovelle, joten minullakin alkaa olla jo kiire kuntoutua. Sien takia starttasin tänäänkin Vantaalla, koska nyt tarvitsen vain paljon kovia kisoja, jotta kunto voisi nousta mm-kisoihin. Luistelu hiihdon voin kyllä unohtaa melkein tältä talvelta, sillä sen verta hankalaa se oli tänään kisassa. Kipua ei tule hirvesti, mutta selkä on koko ajan hyvässä krampissa joten rentous hiihdosta puuttuu. Ilman rentoa tekemistä ei pysty maailmankisoissa pärjäämään. Usko on vahva siihen, että perinteisellä meno on paljon parempaa. Ainakin se on ollut sitä lenkillä ja siihen löydän jonkinlaisen rentouden. Jähtäväksi nää mikä se on sitten niiden tulosten valossa Ranskassa. Tärkeä on saada itselle sellainen tuntemus, että tästä voi  vielä jotain tullakin. Onneksi minulla on kokemusta miten kammetaan itsensä sillasta ylös ja päästään suht nopeasti kohtuulliseen kuntoon.

Kiitos kaikille Monan onniteluista. Siinä tänään nähtiin, että pahimmastakin suosta pystyy vielä nousemaa maailmancupin kisan voittajaksi. Monalla jos jollain on ollut vaikeita vuosia. Onneksi hän tänään sai jonkilaisen palkinnon siitä tarmokkuudesta, mikä hänellä on hiihtoa kohtaan.

{ 3 kommenttia }

Kohti Jällivaaraa

kirjoittanut: Ville pvm: marraskuu 21, 2012

Huomenna jää Levi taakse ja matka jatkuu kohti Jällivaaraa. Leivillä on aika mennyt siivillä, sillä täällä on ollut mahtava treenata, ja lapsenkin kanssa on ollut helppo löytää tekemistä. Viime viikonlopun kisat menivät vähän niin kuin sinne päin. Perjantain sprintistä ei ole vieläkään mitään käryä mitä tapahtui, mutta sen huomasin ettei kello tykännyt. Sunnuntain luistelukisa meni ihan ok. Positiivista oli taas, että vikoille kilometreille löytyi hyvä lyönti päälle. Nyt pitää vain viikonloppuna saada vielä kisan alkukin kulkemaan hyvin. Ennen lumileiriä minulla oli ongelmia selän kanssa, mutta onneksi oma selkä-specialisti Mälkiäisen Sami pääsi lähtemään mukaan reissuun ja saatiin selkä taas parempaan kuntoon. Nyt se on enää 40-vuotiaan selkä, kun se ennen leiriä oli 70-vuotiaan. Kiitos Samille siitä.

{ 1 kommentti }

Kisakausi avattu

marraskuu 14, 2012

Kisat lähtivät liikenteeseen ihan positiivisissa merkeissä. Sillä Rovaniemeltä oli tuliaisena kaksi 2. sijaa. Ensiviikonloppuna saa vielä parempaa osviittaa kunnosta, koska pari kisaa on jo takana ja kisan taso ja latu on todennäköisesti huomattavasti kovempi kuin Rovaniemelllä. Jännityksellä saa sunnuntaihin odottaa onko vapaan normaalimatkojen vauhti yhtään kohdallaan. Jos se pahasti tökkäsee niin silloin kyllä jää maailmancup [...]

Read the full article →

Leirit leireilty, kisat alkavat

lokakuu 30, 2012

Senaleksen leirin loppu häämöttää ja kotiin lähtö alkaa olla mielessä. Tänä aamuna sain tehtyä viimeisen kovemman treenin ja nyt on edessä enää pari kevyttä treenipäivää. Leiri on mennyt yllättävän nopeasti. Myös suurin osa treenistä on onnistunut hyvin. Suuri kiitos siitä kuuluu loistaville keleille. Ei ole meidän tarvinnut paria päivää lukuunottamatta tarpoa tuulessa ja tuiskussa. Kisakausikin [...]

Read the full article →

Ramsau

lokakuu 2, 2012

Kauden ekat lumipäivät ovat nyt takana Ramsaussa. Leiri oli minun kohdalta onnistunut sillä loppuleiristä treenit alkoi kulkea paremmin ja paremmin ennen kuin viimeisenä päivänä alkoi väsy painaa. Onnistuin ainakin toistaiseksi välttämään sairastumisen mikä kiersi lähes koko joukkueella. Lihaksetkin alkavat pikkuhiljaa palautua kesän kovennetuista puntti ja tehotreeneistä. Ei pidä kuitenkaan vielä riemusta kiljaista sillä nyt vasta [...]

Read the full article →

Syksy saapuu

elokuu 25, 2012

Kiireinen kesä tuli ja meni. Tajusin nyt vasta etten ole tännekkään minkään sortin päivyksiä tehnyt. Olen nyt parhaillaan Sveitsissä korkeanpaikan leirillä. Kesä on mennyt ihan suunnitellusti, eikä ole mitään pahempia takapakkeja tullut. Sen olen huomannut tänä kesänä, että lihakset vaativat aika paljon enemmän huoltotoimenpiteitä mitä aikaisemmin. Syy siihen on varmaan lisätty voima harjoittelu, sekä erityyppiset [...]

Read the full article →

Treeniä pukkaa

kesäkuu 5, 2012

Nyt olen tajunnut hyödyntää valmentajan hommani hyvin. Sillä olen pystynyt vähän ujuttamaan Monan treeneihin mullan kuskausta etupihalta takapihalle. Normaalisti tämähän olis mun juttuja, mutta nyt olen saanut vähän helpotettua omaa urakkaa. On sitä kyllä saanut siinä sivussa meikäläinenkin kuskata. Piha hommien ohessa kävästiin myös leirillä Vuokatissa. Mikä uuvutti meikäläisen aika kivasti. Sillä lähes viikko meni, [...]

Read the full article →

taas mennään

toukokuu 4, 2012

Niin se vain treenit pyörähtivät taas käyntiin. Pitkän tauon jälkeen oli melkoisen hankalaa ekoilla lenkeillä, mutta nyt, kun viikko on kääntynyt loppupuolelle alkaa jo vähän helpottaa. Ilmojen lämmetessä olen myös päässyt viettämään aikaa koripallon parissa. Viime vuosina se on jäänyt vähän vähille, mutta nyt pystytin pienimuotoisen kentän kotipihalle, joten sen harrastaminen helpottui huomattavasti. Maanantaina alkaa [...]

Read the full article →

hiihtokelit sen kun jatkuvat

huhtikuu 10, 2012

Lomamatkalta tultua yllätyttiin ,kun edelleenkin Kouvolassa on mitä parhaat hiihtokelit. Ladutkin on pidetty tänä talvena todella hyvässä kunnossa ihan täällä Lautarossa astikin, mikä on ollut meille suuri helpotus. Joten iso KIITOS siitä kunnossapito porukalle ja Kouvolan kaupungille. Tuli meikäläisenkin innostuttua lähtemään eilen ladulle vaikka ajattelin kerrankin vain huilailla, mutta viikko etelän lämmössä oli näköjään tarpeeksi [...]

Read the full article →

kausi lähes ohi

helmikuu 15, 2012

Niinhän siinä kävi kuin arvelin, että jonkin sortin terveydellistä ongelmaa on päällä. Olen tänä talvena jossain vaiheessa sairastanut tuon mykoplasma-jutun ja sen verta korkeat arvot ovat vieläkin, että sain vahvan antibiottikuurin. Näin ollen luulen, että SM-kilpailut ovat seuraavat kisani ja luultavasti ainuat tänä talvena. Onni onnettomuudessa oli se ettei tänä vuonna ollut ohjelmassa arvokisoja. Nyt [...]

Read the full article →